2014年09月07日

腹ペコダイエット5日目 75.4Kg

9月5日(金)

  腹ペコダイエット5日目 75.4Kg
少し減った。

  朝 なし
  昼 カマンベールチーズ、豆乳
  夜 うまトマハンバーグ定食

  テニス2H
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腹ペコダイエット4日目 76.0Kg

9月4日(木)

  腹ペコダイエット4日目 76.0Kg
変わらず。炭水化物を一端補給する。普通に食べた

  朝 なし
  昼 牛丼 豆乳
  夜 マグロ刺身 定食 冷奴

  テニス2H
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2014年09月05日

腹ペコダイエット3日目 76.0Kg

9月3日(水)
  
  腹ペコダイエット3日目 76.0Kg
  少し減った。

朝 なし
  昼 豆乳
  夜 ホタテバター焼き4個 鮭切り身焼き +チーズ (御飯なし)

  テニス2H
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腹ペコダイエット2日目 76.8Kg

9月2日(火)
  
  腹ペコダイエット2日目 76.8Kg
  減らず。いまいち腹ペコ感もなしなんで。。。。

朝 なし
  昼 ピザマン2個 ホットドック 豆乳
  夜 豚肉しめじ炒め定食 カマンベールチーズ
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2014年09月02日

腹ペコダイエット1日目 76.6Kg

9月1日(月)

少し減った?
 
 朝  なし
 昼  ポテトチップス、プリン
 夜  うまトマハンバーグ定食
  

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2014年08月24日

腹ペコダイエット5日目 76.8Kg

8月21日(木)
腹ペコダイエット5日目 76.8Kg
 朝 なし
 昼 タコシャブ丼 
 夜 タコシャブ丼 + 冷奴 +シジミ味噌汁

テニス2H

増えた。1日腹ペコ感なしだったから増えててもおかしくない。まあ誤差の範囲内。
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腹ペコダイエット4日目 76.0 Kg

 8月20日(水)
腹ペコダイエット4日目 76.0 Kg
 
 少し減った。
 朝 かつお豚丼 + もずく酢 
 昼 豆乳
 夜 菓子パン1個 + 豆乳

テニス2H
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2014年08月21日

腹ペコダイエット3日目 76.7Kg

8月19日(火)

腹ペコダイエット3日目 76.7Kg
 朝 イカ刺し定食 +しじみ味噌汁 
 昼 なし
 夜 カップラーメン

テニス2H
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2014年02月07日

メモ 体重74.1Kg

2月7日(金)

  体重74.1Kg 目標 70Kg
特になにもやっていないけど、下がっている。
間があいてるので、そろそろ腹ペコダイエットも実施したいところ。
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2014年01月28日

メモ:体重 74.8Kg

1月28日(火)

  メモ: 体重 74.8Kg
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